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Aktuelle News

Frühsport – sinnvoll oder nicht?

veröffentlicht am 18.02.2024
Wenn du morgens Sport machst, setzt eine Vielzahl von physiologischen Reaktionen in deinem Körper ein, die positive Auswirkungen auf deine Gesundheit und Fitness haben können.
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Fit mit Ziel

veröffentlicht am 03.02.2024
Standardtraining und Pauschal-Trainingspläne gehören längst der Vergangenheit an. Stattdessen steht bei uns individuelle Beratung und Betreuung im Fokus!
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Entspannt starten!

veröffentlicht am 20.01.2024
Der Januar kann uns schon mal unter Druck setzen mit seiner ganzen Neustart-Energie. Überall wird uns suggeriert, wir müssten jetzt mit frischer Energie völlig neu durchstarten und alle „alten Fehler“ hinter uns lassen.
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Das Gesundheits-Elixier: Heißes Ingwer-Wasser

veröffentlicht am 28.12.2023
Kalte Temperaturen und Schnupfnasen, wohin man schaut – der Winter ist da! Höchste Zeit, um das eigene Immunsystem direkt morgens so richtig zu unterstützen.
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Weihnachtsgenuss light

veröffentlicht am 02.12.2023
Wenn Ende November wieder die Weihnachtsmärkte öffnen, kann dies ganz schön herausfordernd für die schlanke Linie werden.
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Hygge: Dänisch durch den Herbst!

veröffentlicht am 18.11.2023
Hygge, ein dänisches Konzept, das Gemütlichkeit und Wohlbefinden verkörpert, findet im Herbst seinen perfekten Ausdruck.
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Fitter Jahresendspurt

veröffentlicht am 09.11.2023
Der Spät-Herbst ist eine Zeit des Wandels und der Vorbereitung auf die kälteren Monate.
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Die Waage und der Zyklus

veröffentlicht am 05.11.2023
Viele Frauen kennen den Schock, wenn sie an bestimmten Tagen im Zyklus bis zu 3 Kilo mehr auf die Waage bringen.
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