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Aktuelle News

15. Oktober: Welttag des Händewaschens

veröffentlicht am 14.10.2023
Der International Handwash Day erinnert uns daran, dass Hygiene – gerade im Bezug auf regelmäßiges Händewaschen – tatsächlich der beste Schutz vor Ansteckung ist.
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So beeinflusst Bildschirmzeit unsere Gesundheit

veröffentlicht am 05.10.2023
In unserer modernen Welt sind wir von Bildschirmen umgeben. Ob Smartphones, Tablets, Computer oder Fernseher, wir verbringen immer mehr Zeit vor Bildschirmen.
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Fermentierte Lebensmittel: Gesund und lecker!

veröffentlicht am 28.09.2023
Ein gesunder Darm ist unheimlich wichtig für unsere Gesundheit, da im Darm nicht nur die Nährstoffaufnahme stattfindet, sondern auch der Großteil des Immunsystems sitzt.
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Alle Jahre wieder: Kürbisgenuss im Herbst

veröffentlicht am 26.09.2023
Die Kürbis-Saison startet und wir freuen uns! Denn Kürbis schmeckt nicht nur lecker, sondern ist ein echtes Powerfood mit nur 27 Kalorien auf 100g Fruchtfleisch.
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10. September: Welttag des Briefschreibens

veröffentlicht am 08.09.2023
Tatsächlich ist am 10. September der weltweite Tag des Briefschreibens. Grund genug mal wieder einen Stift in die Hand zu nehmen und einem deiner Liebsten ein paar Zeilen zu hinterlassen.
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Nase oder Mund?

veröffentlicht am 30.08.2023
Unser Tipp: Übe die Nasenatmung bewusst und täglich, damit sie immer selbstverständlicher für dich wird!
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Heißhunger?

veröffentlicht am 18.08.2023

Wir haben dir einige Tipps und Tricks gegen Heißhunger zusammengestellt, die du zur Vorbeugung oder als Akuthilfe anwenden kannst.

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Der Po

veröffentlicht am 10.08.2023
Wir geben dir drei gute Gründe, warum du deinen Trainings-Fokus unbedingt auch auf deine Kehrseite richten solltest.
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